当你打哈欠时会发出咔嚓声,吃饭的时候常常感觉张不开口,甚至下巴酸痛...如果你也出现类似的情况,那么你要小心了,你可能患了“免费”!
1、免费在哪?
这是位于颌面部的一对关节,主要是靠近耳朵前方。
这个部位能够参与人类日常生活中的吃饭、说话等功能,但免费做运动时需要转动、左右联动,因此它的损耗就会比较大。
2、你为什么会得免费症?
牙齿咬合问题:比如说牙齿缺失、牙齿错颌畸形等,都有可能引起;
不良姿势:比如说以长期低头的姿势工作,可能引发肌肉紧张从而影响免费的正常运动;
不良习惯:比如说单侧咀嚼、单手托着下巴、都有可能引发免费;
爱吃零食:特别是一些过硬的食物,比如说坚果、口香糖、槟榔等;
生活压力大:情绪长期焦虑紧张或者是压力大,人们往往会肌肉紧张,出现耸肩等;
其他原因:关节不协调等等,都有可能引发这个问题。
3、免费要怎么治疗?
一般来说,建议是做保守治疗为主。主要是缓解当前的症状,恢复免费的功能。如果情况比较严重,那么可能就需要到医院进行就诊。
4、日常生活中需要注意些什么?
①改正单侧咀嚼的坏习惯,尽量不要吃过硬的食物,避免用力张口;
②注意面部保暖,尽量少吹冷风;
③注意保持心情愉快,少熬夜,多做运动!
不想成为“开口难”、“动嘴疼”的人,不想发生免费,那么就一定要从现在做起,及时预防,及时检查,及时治疗!
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